おすすめのアミノ酸サプリ、ドリンク
ここでは、アミノ酸の摂取におすすめのサプリメント、ドリンクを5つ紹介します。
| 価格 | 容量 | 栄養素 | |
| マルチビタミンミネラル必須アミノ酸 | 1,400円（税抜） | 120粒 約30日分 | バリン、ロイシン、イソロイシン、トレオニン、メチオニン 、フェニルアラニン、トリプトファンほか |
| ストロング39アミノマルチビタミン＆ミネラル | 3,200円/1,800円（税抜） | 300粒入り100日分 150粒入り50日分 | アミノ酸18種 ミネラル9種 ビタミン12種 |
| クエン酸＆BCAA | 2,000円（税抜） | 12.4g×10袋 | たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、パントテン酸、ビタミンC、クエン酸、バリン、ロイシン、イソロイシン |
| アミノバイタル タブレット | 不明 | 120粒入 32粒入 | たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、アミノ酸（ロイシン、イソロイシン、バリン、グルタミン、アルギニン） |
| アミノ酸プロスペック BCAAパウダー | 5,500円（税抜） | パウダー170g | たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、シトルリン |
1. マルチビタミンミネラル必須アミノ酸
30種類の成分が含まれているサプリメントです。バリン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファンなどの必須アミノ酸に加え、アミノ酸の効果を促進するビタミンが含まれています。
2. ストロング39アミノマルチビタミン＆ミネラル
必須アミノ酸は全9種類全て、非必須アミノ酸は11種類のうち9種類の計18種類のアミノ酸を含むサプリメントです。そのほかにもビタミンが12種類、ミネラルが9種類含まれていて、1粒で効果的にさまざまな栄養素を摂取することができます。
3. クエン酸＆BCAA
水に溶かして飲むタイプの商品です。筋力トレーニングや運動に効果のあるBCAAが摂取できることに加えて、疲労回復の効果が期待できるクエン酸も含まれています。運動の前、間、後に水分補給をする際などの利用をおすすめします。
4. アミノバイタル タブレット
タブレット型のサプリメントです。BCAAに加えグルタミン、アルギニンといった運動時に大切なアミノ酸を含んでいます。持ち運びが簡単なことに加え、水なしでタブレットを噛むだけでアミノ酸を摂取できる手軽さが特徴です。
5. アミノ酸プロスペック BCAAパウダー
水に溶かして飲むタイプのサプリメントです。バリン：ロイシン：イソロイシンが2：3：2で配合されています。これ以外に成長ホルモンの分泌を促し免疫力を高めるアルギニン、運動パフォーマンス向上につながるシトルリンも含まれています。筋力トレーニングや運動に取り組む人におすすめです。
